Светлана Швецова (Подольская)

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни. От гастрита и язвы до синдрома раздраженного кишечника (СРК) и воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), широкий спектр состояний требует особого внимания к питанию. Правильно подобранная диета может помочь уменьшить симптомы, ускорить выздоровление и даже предотвратить обострения. Вне зависимости от конкретного диагноза, существуют общие принципы, которые помогут облегчить состояние: Что следует исключить: Продукты с низким содержанием FODMAP: FODMAP – это ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы, которые могут вызывать вздутие живота, газы и диарею у людей с СРК. К продуктам с низким содержанием FODMAP относятся: Что следует исключить: Что следует исключить (во время обострения): Что следует исключить: Эта информация предоставлена только в ознакомительных целях и не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. Всегда консультируйтесь