Светлана Ершова Психолог Он-Лайн
Помогаю женщинам услышать себя. Свои чувства, свои реакции, своё "да" и своё "нет"
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:56
Фильтр
Иногда помощь — это не давать советы, а просто быть рядом. Это «просто» — и есть самый глубокий трамплин к себе. Хочу поделиться одним разговором, который для меня стал живой иллюстрацией этой бережной поддержки.
Разговаривала с девушкой, которая жаловалась на смятение внутри, на то, что не знает, куда двигаться и чего хочет в жизни.
Я задавала ей вопросы: «Всегда ли так было?», «Как долго ты чувствуешь эту пустоту и тишину, которая стала для тебя невыносимой?».
Она отвечала, плакала. Мы «шли» по её рассказу вместе. Иногда я вставала, подходила, обнимала, благодарила за её путь — подтверждала свои слова примерами из её же жизни. У меня не было потребности её жалеть или успокоить; я хотела п
Разговаривала с девушкой, которая жаловалась на смятение внутри, на то, что не знает, куда двигаться и чего хочет в жизни.
Я задавала ей вопросы: «Всегда ли так было?», «Как долго ты чувствуешь эту пустоту и тишину, которая стала для тебя невыносимой?».
Она отвечала, плакала. Мы «шли» по её рассказу вместе. Иногда я вставала, подходила, обнимала, благодарила за её путь — подтверждала свои слова примерами из её же жизни. У меня не было потребности её жалеть или успокоить; я хотела п
Спокойствие вместо паники
Утром, наливая кофе, поймала себя на мысли: до эфира моего клуба всего час, а внутри — абсолютное спокойствие.
Но так было не всегда.
☺️Самый-самый первый онлайн-эфир сопровождался жутким волнением.В голове крутились мысли: «Что говорить? А вдруг техника подведёт? А если я забуду?» И много чего ещё.
❤️Мы потихоньку взрослеем, мудреем, набираемся опыта. И то, что казалось раньше сверхсложным, теперь становится обычным и привычным. Очень приятно наблюдать за такими изменениями в себе.
А за окном сегодня — настоящая буря. Очень холодно, ветрено, всё засыпано снегом. Но этот контраст только усиливает чувство: внутри, несмотря ни на что, сохраняется уют и безмятежно
Утром, наливая кофе, поймала себя на мысли: до эфира моего клуба всего час, а внутри — абсолютное спокойствие.
Но так было не всегда.
☺️Самый-самый первый онлайн-эфир сопровождался жутким волнением.В голове крутились мысли: «Что говорить? А вдруг техника подведёт? А если я забуду?» И много чего ещё.
❤️Мы потихоньку взрослеем, мудреем, набираемся опыта. И то, что казалось раньше сверхсложным, теперь становится обычным и привычным. Очень приятно наблюдать за такими изменениями в себе.
А за окном сегодня — настоящая буря. Очень холодно, ветрено, всё засыпано снегом. Но этот контраст только усиливает чувство: внутри, несмотря ни на что, сохраняется уют и безмятежно
Сегодня я попалась на провокацию 😅
Дело было так...
Какое-то время назад я стала посматривать,как создают сказки, и меня это очень увлекло. Так увлекло, что я оказалась в клубе, чтобы научиться писать потОчные сказки.
И сегодня подводились итоги нашей работы и написанных сказок 🥰
Было представлено 8 сказок от восьми участниц.Они были очень необычными, удивительными.
В общем, когда я прочла все сказки, я почувствовала, как каждая из них оставила во мне своё впечатление, свою эмоцию, переживания. Какие-то сказки меня взволновали, какие-то поделились мудростью, какие-то напомнили мне меня саму, а какие-то восхитили слогом и глубиной.
Как вы понимаете, выбрать фаворита в таком разнообразии
Дело было так...
Какое-то время назад я стала посматривать,как создают сказки, и меня это очень увлекло. Так увлекло, что я оказалась в клубе, чтобы научиться писать потОчные сказки.
И сегодня подводились итоги нашей работы и написанных сказок 🥰
Было представлено 8 сказок от восьми участниц.Они были очень необычными, удивительными.
В общем, когда я прочла все сказки, я почувствовала, как каждая из них оставила во мне своё впечатление, свою эмоцию, переживания. Какие-то сказки меня взволновали, какие-то поделились мудростью, какие-то напомнили мне меня саму, а какие-то восхитили слогом и глубиной.
Как вы понимаете, выбрать фаворита в таком разнообразии
Добрый день, мои дорогие ❤️
Собирайся народ, кто на зарядку идёт? 😅
Возвращаемся к очень важному вопросу — зарядке для нашего главного друга, а вернее, для нашего тела🙂
Для начала давайте проведем небольшую перекличку, чтобы понять, как у нас обстоят дела с этой полезной привычкой. Мне важно услышать каждого!
📝 Опрос:
✅Делаю сам(а), все ок! (Вы — большие молодцы! Делитесь в комментариях своими лайфхаками, как не выпадать из графика 😊)
✅Лежу в этом направлении, напоминай! (Это наша самая многочисленная и честная команда! Добро пожаловать! 💪)
Хочу напомнить вам о том, что в виду сверхзанятости и бешеного ритма жизни мы часто упускаем момент уделить внимание своему телу.
Поэтому я пр
Собирайся народ, кто на зарядку идёт? 😅
Возвращаемся к очень важному вопросу — зарядке для нашего главного друга, а вернее, для нашего тела🙂
Для начала давайте проведем небольшую перекличку, чтобы понять, как у нас обстоят дела с этой полезной привычкой. Мне важно услышать каждого!
📝 Опрос:
✅Делаю сам(а), все ок! (Вы — большие молодцы! Делитесь в комментариях своими лайфхаками, как не выпадать из графика 😊)
✅Лежу в этом направлении, напоминай! (Это наша самая многочисленная и честная команда! Добро пожаловать! 💪)
Хочу напомнить вам о том, что в виду сверхзанятости и бешеного ритма жизни мы часто упускаем момент уделить внимание своему телу.
Поэтому я пр
А сегодня я предлагаю вашему вниманию одну интересную подборочку. 😂
Не-не-не, это пост не о том, чтобы что-то умное прочитать или важное. 😅 Это моя находка в моих книгах — наш забытый гербарий, превратившийся в закладки с отпечатком лета, тепла и улыбки.
Конечно, это не деньги в кармане зимней куртки, но ощущение маленькой радости — очень похожее! :)
Как же важно подмечать детали, от которых становимся счастливее хотя бы на одно маленькое мгновение. Ведь если таких мгновений будет больше, жизнь заиграет совершенно другими красками!
Обнимаю вас дорогие❤️
Не-не-не, это пост не о том, чтобы что-то умное прочитать или важное. 😅 Это моя находка в моих книгах — наш забытый гербарий, превратившийся в закладки с отпечатком лета, тепла и улыбки.
Конечно, это не деньги в кармане зимней куртки, но ощущение маленькой радости — очень похожее! :)
Как же важно подмечать детали, от которых становимся счастливее хотя бы на одно маленькое мгновение. Ведь если таких мгновений будет больше, жизнь заиграет совершенно другими красками!
Обнимаю вас дорогие❤️
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
500
- Инна Быковаг. Нефтеюганск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Массажист и Косметологг. Вышний Волочек (Вышневолоцкий район)
- Алексей ОрловСанкт-Петербург