Ненавижу занятия, зачем мне вообще это надо!» Потом приходят на тренировку по какой то своей причине . Дальше одной тренировки в неделю становится мало 😁 Постепенно втягиваются в процесс -потому что ощущают , что стали полны энергией и жизнь заиграла новыми красками. Будем же честны: именно ради таких открытий и стоит посещать спортзал. Ведь даже мышечная боль после тренировки дает возможность по-новому ощутить свое тело. И не только тело. Выполняя упражнения, мы неожиданно ощущаем: «Я могу!» – вот за этим чувством в конечном итоге мы и приходим на тренировку, а вовсе не за килограммами и сантиметрами .
Сентинский храм расположен в п. Нижняя Теберда ,это христианский храм, возведённый в 965 году — на территории современной Карачаево-Черкесии.Дорога к нему грунтовая и довольно крутая, местами закрывала глаза 🫣 Удивило , что прекрасно сохранился, не дав ни одной трещины. На стенах едва заметны следы фресковой росписи, датированной XI веком. Рядом с храмом есть мавзолей и древняя гробница. И вокруг живописные виды , так как он находится на большой высоте .