ИЗМЕНИТЬСЯ ЭТО ПРО: ОТДЫХ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ХОББИ ТЕХНИКИ РЕЛАКСА УСТАНОВЛЕНИЕ ГРАНИЦ УМЕНИЕ ПРОСИТЬ ПОМОЩИ.
Что такое стресс для современного человека : "Тихий Палач или Указатель к действию?"
Информация: - Стресс — это неспецифическая реакция организма на любое предъявленное ему требование или угрозу, нарушающее его гомеостаз (внутреннее равновесие). Проще говоря, это автоматическая мобилизация всех систем тела и психики в ответ на вызов, давление или опасность.
Ключевые моменты: 🟢Неспецифическая реакция: Тело реагирует примерно одинаково на разные раздражители (дедлайн, ссора, пробка, физическая опасность). 🟢 Адаптационный механизм: В краткоср