Татьяна Мокрая (Фёдорова)

🌟 Привет! Я Татьяна! 🌟 👩‍⚕️ С медицинским образованием🩺 и опытом в сфере здоровья, я с радостью делюсь своими знаниями и секретами красоты.

Последний визит: 25 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

28 дек

Более 22 % россиян страдают двумя и более заболеваниями, связанными с неправильным питанием, в частности с дефицитом витаминов и минеральных веществ.

К группе повышенного риска по дефициту витаминов и минералов относятся, например, дети 2–3 лет, вегетарианцы, все, кто страдает пищевой непереносимостью и аллергией, обременены ожирением, болезнями ЖКТ, а также пожилые люди.

Каких же микронутриентов им, да и всем нам, не хватает больше всего?

📊 По последним данным Росстата и результатам исследований ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», у многих россиян в течение всего года наблюдается дефицит сразу нескольких витаминов, а также кальция, магния, цинка, йода и других минеральных веществ.

Татьяна Мокрая (Фёдорова)

14 дек

Татьяна Мокрая (Фёдорова)

10 дек

Испытай свою удачу🫰

Я люблю подарки😄
Особенно украшения 💎 Так что если не знали что мне дарить, то теперь знаете 😅
Это, так сказать, предисловие!

Получили с Мариной в подарок от Орифлэйм и Адамас серебряные позолоченные подвески в виде звёздочек новогодних. Они такие маленькие и милые. Это так приятно получать подарки просто так😍
Орифлэйм нас любит, и ценит каждого своего партнёра!

🎄Вот и к Новому году нас ждёт ГРАНДИОЗНЫЙ РОЗЫГРЫШ от Орифлэйм и Адамас🔥
Условия простые!
Просто посмотри каталог, выбери всё что угодно тебе из каталога на 2500₽, и ты становишься участником розыгрыша 1 000 000₽ 🤩
А также будут ещё призы
📍три приза по 500 000₽
📍5 колье с бриллиантом и индивидуальн

Татьяна Мокрая (Фёдорова)

1 дек

Привет, зима❄️⛄🎄
Сегодня начинается время горячего какао, тёплых шарфов, огоньков на окнах и маленьких радостей, которые делают жизнь теплее.

Чтобы этот сезон прошёл ярко и по-настоящему уютно, предлагаю создать свой план на эту зиму и внести в него маленькие удовольствия, моменты для души и пару полезных дел, о которых мы часто забываем!

❄️ Вот несколько идей, которые могут вдохновить на зимние приключения:

1. Путешествия:
Зима - отличное время для поездок. Можно отправиться на горнолыжный курорт, насладиться зимними пейзажами или исследовать соседние уютные города с рождественскими ярмарками.

2. Спорт на свежем воздухе:
Ледяные катки, лыжи, сноуборд или просто прогулки по заснежен