Людмила Иртегова

Звук, который будит жизнь: зачем стучать по затылку и как это может изменить самочувствие Каждое утро мы смотрим в зеркало. Иногда — мимоходом, иногда — цепляясь взглядом за детали: потускневший цвет лица, следы недосыпа, ощущение тяжести в голове. Всё вроде бы привычно, но внутри — желание что-то пробудить. Не тело, а саму себя. Мы живём в ритме бесконечной активности, и часто ищем быстрые способы перезагрузки. Но что если пробуждение — это мягкое прикосновение, ритм, и внимание к себе? Есть древняя практика, простая и почти детская по форме. Но в ней — глубокая телесная мудрость. Её называют "бить в небесный барабан". И, поверьте, это не поэтическая метафора, а точное попадание. Это не просто массаж затылка, а точный путь к ясности. Эта методика максимально проста: нет необходимости в инструментах или специальном месте — только ваше внимание и ладони. Постукивание по затылку и вискам стимулирует точки, ответственные за мозговую и нервную деятельность — от кровоснабжения до активации