Виталий Яцунов

Недавно заехала в гости к своей тете Гале. Ей 65, женщина она современная, за здоровьем следит: и шаги считает, и анализы сдает. Захожу на кухню, а у неё на столе — целая аптека. Баночки, коробочки, пилюли. — Что это, теть Галь? — спрашиваю. — Да вот, дочка, кальций пью! — гордо отвечает она, высыпая на ладонь две крупные белые таблетки. — Колени похрустывают, спина ноет. Врачи пугают переломом шейки бедра, говорят, кости с возрастом как стекло. Вот я и решила: буду пить двойную дозу, чтобы наверняка! Я взяла баночку, посмотрела состав и тяжело вздохнула. Это самая частая и, к сожалению, опасная ошибка, которую совершают женщины после 50 лет. Мы так боимся остеопороза, что начинаем бездумно «закидывать» в себя кальций. А последствия могут быть страшными. Тетя как раз пожаловалась, что в последнее время давление стало скакать, появилась одышка, а сосуды на ногах стали какими-то «жесткими». И это совсем не совпадение. Как нутрициолог, я объяснила ей простую вещь: кальций сам по себе — гл