Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17:17
Фильтр
Поделилась фотографией
Я просто тряслась и дышала от живота по 20 минут в день. В итоге:
- прошли боли в коленях, спине и шее;
- прекратились мигрени;
- я наконец выспалась.
А ведь еще месяц назад я заводила будильник на 20 минут раньше. Просто потому, что встать с кровати для меня было целым достижением.
Пока разойдешься с утра, чтобы голова не кружилась и колени не так громко скрипели, легко можно было опоздать на работу.
Но слава богу, я нашла эти упражнения, которые вернули меня к жизни. Я теперь чувствую себя лет на 10 моложе!
Эти упражнения и дыхательные практики, оказывается, придумали еще 7000 лет назад китайские монахи. Поэтому они и были такими бодрыми и энергичными, несмотря на возраст.
Они не глу
- прошли боли в коленях, спине и шее;
- прекратились мигрени;
- я наконец выспалась.
А ведь еще месяц назад я заводила будильник на 20 минут раньше. Просто потому, что встать с кровати для меня было целым достижением.
Пока разойдешься с утра, чтобы голова не кружилась и колени не так громко скрипели, легко можно было опоздать на работу.
Но слава богу, я нашла эти упражнения, которые вернули меня к жизни. Я теперь чувствую себя лет на 10 моложе!
Эти упражнения и дыхательные практики, оказывается, придумали еще 7000 лет назад китайские монахи. Поэтому они и были такими бодрыми и энергичными, несмотря на возраст.
Они не глу
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
93
- Нонна Болдыреваг. Череповец (Вологодская область)
- Татьяна ЛаврищеваЧЕРЕПОВЕЦ
- Николай Никитинг. Череповец (Вологодская область)
- Лариса Смирнова(Лысова)ШЛИССЕЛЬБУРГ
41
- Призы от Одноклассников2855366 подписчиков
- Открытки для друзей бесплатно390875 подписчиков
- Шикарные прически103168 подписчиков
- Череповецкий Камерный театр682 подписчика
- Идеи дизайна интерьера!651058 подписчиков