Надежда Зудилова

Последний визит: вчера 13:25

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Надежда Зудилова

20 сен 2025

Поделилась темой

МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻

Машка Знает! Плохого не советует. Сотрудничество: t.me/mashkaznaet Вы когда-нибудь пытались почистить микроволновку лимоном? Или использовать скотч для удаления ворсинок с одежды? В группе Машка знает и проверяет сомнительные советов, вы увидите, как я тестирую самые безумные лайфхаки и делюсь своим опытом (и смехом!). Подписывайтесь, чтобы: - Узнать, какие лайфхаки действительно работают (а каких лучше обходить стороной); - Посмеяться над провалами и успехами; - Не тратить время и деньги на бесполезные советы! https://wildberries.kz/catalog/0/search.aspx?search=WW254736 https://wildberries.kz/catalog/0/search.aspx?search=WW266298

180K участников

Надежда Зудилова

20 сен 2025

Поделилась темой

Она знает

Ценность сна по часам!

Сон, который приходится на разные часы суток, может иметь разную ценность и эффективность. Это связано с так называемыми циклами сна и бодрствования, которые регулируются циркадными ритмами – внутренними биологическими часами организма. Была даже разработана специальная таблица, по которой легко определить ценность сна в определенный период времени.