Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 окт 2023
Фильтр
00:40
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнен
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнен
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
389
47
- 彡†♡∞დႤდႠმჲწჲს'Ⴄულჲ∞♡†彡3472 подписчика
- Мастер ищет модель Краснодар198824 подписчика
- ❤ჩემი გული ხარ❤38425 подписчиков
- Выгодные туры! "ЛЮКС ВОЯЖ НИЖНИЙ НОВГОРОД610 подписчиков
- Турфирма "Кругосветка" Нижний Новгород Горящий тур1653 подписчика