Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Марина Утоплова (Давыдова)

Марина Утоплова (Давыдова)

ДИЕТОЛОГ- КУРАТОР ПО ПИТАНИЮ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Последний визит: вчера 23:39
Фотография от Марина Утоплова (Давыдова)
Фотография от Марина Утоплова (Давыдова)
Фотография от Марина Утоплова (Давыдова)
Фотография от Марина Утоплова (Давыдова)
Фотография от Марина Утоплова (Давыдова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Марина Утоплова (Давыдова)
18 янв
В день Крещенского Сочельника у нас тоже мороз - 6градусов!!!! 🙏❤️💞🌞🌹
Марина Утоплова (Давыдова)
18 янв
Друзья, от всей души поздравляю с Крещенским Сочельником!!!🙏❤️❤️❤️ Всем здоровья, счастья, благополучия, успехов и помощи Божьей!!!! 🙏❤️
#мотивация_вперёд
Марина Утоплова (Давыдова)
16 янв
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Три привычки, которые незаметно разрушают здоровье сердца
🤔🤔🤔Думаете, в первом пункте — сигареты? Ошибаетесь.
❗️1. Сидячий образ жизни — когда мы сидим часами, кровь застаивается — особенно в ногах и плечевом поясе. Сердцу приходится проталкивать её против гравитации без помощи мышц, и оно работает в режиме перегруза.
❗️2. Избыточная масса тела — каждый дополнительный килограмм требует кровоснабжения. Сердце вынуждено обслуживать километры новых сосудов, постоянно увеличивая нагрузку.
❗️3. Потеря мышц (саркопения) — мышцы — это «второе сердце», особенно мышцы ног. Они помогают возвращать кровь вверх. Когда мышечной массы мало, этот насос выключается, и вся работа ложится т
356442954619

Марина Утоплова (Давыдова)

9may_1
14 янв

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

...
20260113_171751.mp4
00:16
20260113_171751.mp4
130 просмотров
  • Класс
Марина Утоплова (Давыдова)
14 янв
МЕРЕНГОВЫЙ ТОРТИК С ЯГОДОЙ. 🎂
Низкоуглеводный меренговый тортик «Анна Павлова».
Даже оригинальный рецепт безе-десерта «Анна Павлова» с сахаром считается одним из самых безопасных для фигуры десертов.
⭐️⭐️⭐️ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸Для меренги:
4 белка (вес 130 г)
0,5 ч.л. без горки ксантановой камеди
1/4 без горки ч.л.соли
15 мл яблочного уксуса (можно лимонный сок)
4 ст. л. эритритола
⭐️⭐️⭐️🔸Крем:
60 г маскарпоне
120 мл сливок 33%
3 ст.л. эритритола
Немного ванилина по вкусу
Ягоды клубники, голубики и мята для украшения
⭐️⭐️⭐️Приготовление:
🔸Меренга:
Белки должны быть теплыми.
Добавить соль и на медленных оборотах взбивать, постепенно добавляя обороты миксера. Во взбитые бел
Марина Утоплова (Давыдова)
13 янв
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Друзья, с Наступающим Старым Новым 2026 годом!🎄🎄🎄🎉🎉🎉
⭐️Этот год был очень сложным, но, несмотря на все события, мы идем дальше! 💞💞💞
⭐️Мы занимаемся здоровьем, спортивными занятиями, пишем желания, уделяем внимание близким, растем и развиваемся! Когда-то медленнее, когда-то быстрее!!!! 🤗
⭐️⭐️⭐️Идем вперед, иногда спотыкаемся, но встаем и идем дальше! К здоровью, счастью, радости и реализации своих желаний и стройности!💃💃💃
⭐️🎄🎉Пусть Старый Новый год принесёт Вам счастье, здоровье, море любви, взаимопонимание с близкими и отличное настроение на весь год!
🎄🎄🎄❤️❤️❤️💑💑💑
Желаю Вам сил, энергии и мотивации для достижения своих заветных желаний!
😍😍😍😍?
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

1191

  • Алена Осинцева( Чулаевская)
    Алена Осинцева( Чулаевская)
    Хабаровск
  • Наталья Власова
    Наталья Власова
    г. Лодейное Поле (Лодейнопольский район)
  • Зоя Андрюшина(Девлетова)
    Зоя Андрюшина(Девлетова)
    ст. Кущевская
  • Татьяна Золотинка (Удовиченко)
    Татьяна Золотинка (Удовиченко)
    Краснодар
  • Милана Макарова
    Милана Макарова
    г. Бийск (Алтайский край)

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка пусть в вашем доме, пахнет счастьем, уютом, пожелание, роза, красный

65

  • Моя Кухня. Готовлю с Любовью!
    Моя Кухня. Готовлю с Любовью!
    35191 подписчик
  • Свежие объявления
    Свежие объявления
    6588 подписчиков
  • Секреты здоровья и красоты с Siberian Wellness🌿
    Секреты здоровья и красоты с Siberian Wellness🌿
    463 подписчика
  • САМЫЕ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
    САМЫЕ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
    88751 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться