
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
0 комментариев
14 раз поделились
39 классов
- Класс
Поделилась темой
63 комментария
180 раз поделились
1.4K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Почему после 60 сон обрывается в 3 часа ночи
Она просыпается ровно в три. Не от шума, не от боли — просто открывает глаза и понимает: сна больше не будет. Часы светятся в темноте, дом молчит, а мысли вдруг становятся слишком громкими. Так начинается почти каждое утро моей тети Люды. И как оказалось — не только её.
Ей сейчас 69 лет: засыпает рано, аккуратно выключает свет, кладёт телефон экраном вниз — «чтобы не мешал».
А потом, как по внутреннему будильнику, открывает глаза в три часа ночи. Лежит тихонько. Не будит дом. Не включает свет. Просто смотрит в потолок и ждёт, что сон вернётся. Иногда ждёт часами или до рассвета. «Я вроде не переживаю, — говорит она. — Просто сна нет». Такие ранние пробуждения далеко не случайны. Они отражают глубинные биологические процессы, эмоции и привычки, на которые с возрастом становится особенно чувствителен организм. И в этом месте многие пожилые люди начинают думать, что с ними что-то не так. Что это болезнь. Старость. Начало конца. Но правда сложнее — и спокойнее. Разобравшись, почему это п
Показать еще
449 комментариев
322 раза поделились
2.1K классов
Поделилась темой
02:31
216 комментариев
1.5K раз поделились
15K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
277
- СветЛана ЛачиноваТомск
- Магазин Техас Ленина 62г. Рубцовск (Алтайский край)
- Олеся Грибова(Акаёмова)село Новоегорьевское(Алтайский край)
- Нина Игнатовас. Новоегорьевское (Егорьевский район)
216
- Рубцовск.info22185 подписчиков
- Инцидент Барнаул138553 подписчика
- Новоегорьевцы7746 подписчиков
- Поисковый отряд "ЛизаАлерт" Алтайского края57796 подписчиков