Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
ЛФК для суставов ног при ходьбе: как вернуть лёгкость движений после 50
После 50 лет многие начинают замечать: ходить стало тяжелее, ноги быстрее устают, в суставах появляется «хруст» и тянущая боль. Это — не просто возрастные изменения, а сигналы, что суставам не хватает поддержки и движения. Ведь наши ноги — главный «транспорт» тела. Они ежедневно выдерживают вес, амортизируют, балансируют. И именно суставы — тазобедренные, коленные и голеностопные — первыми страдают от сидячего образа жизни и износа.04:36
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
651
- Маргарита ШориковаЕкатеринбург
- Виктор Солдатовс. Байкалово (Байкаловский район)
- Оля ЛяМосква
- Елена Петроваг. Реж (Свердловская область)
- Светлана Литвяковаг. Ирбит (Свердловская область)
108
- Женская одежда267174 подписчика
- Твоя Дача18919 подписчиков
- Новогодние салаты Закуски Выпечка20408 подписчиков
- Маникюр Ногти Педикюр257739 подписчиков
- Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев47932 подписчика