Ольга Катаева

Консультант по питанию. Онлайн. Снижение веса по всему миру.🌏

Последний визит: 29 дек 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Катаева

6 июн

Прекрасное начало лета и аромат клубники!🍓
.
.
.
️Сочная, ароматная клубника не только радует глаз и вкус, но и заряжает энергией и витаминами!
Как консультант по питанию, я призываю вас начать лето с полезных привычек и наслаждаться сезонными дарами природы!

Ольга Катаева

22 мая

Отеки – это избыточное скопление жидкости в тканях организма. 💧 Они могут появляться на лице, руках, ногах, животе и других частях тела.

Почему возникают отеки?

Причин может быть много:

• Неправильное питание: Избыток соли, сахара, обработанных продуктов.
• Недостаточное употребление воды: Организм задерживает воду впрок.
• Малоподвижный образ жизни: Нарушается кровообращение и лимфоток.
• Гормональные изменения: Беременность, менструальный цикл.
• Заболевания почек, сердца, щитовидной железы.
• Прием некоторых лекарств.
• Аллергия: Реакция на определенные продукты или вещества.

Как понять, что у вас отеки? 🔎

• Отечность лица, особенно утром: "Помятое" лицо после сна.
•

Ольга Катаева

9 мая

🕊️9 Мая, с Днём Победы! 🕊️

Сегодня – день нашей общей гордости и скорби. День, когда мы вспоминаем тех, кто ценой своей жизни подарил нам свободу и мир! 🇷🇺

Поздравляю всех с этим великим праздником! Желаю всем здоровья, счастья и мирного неба над головой!