
Левая колонка
Фильтр
00:23
Идеальный завтрак за 5 минут: брускетта, которая заряжает настроением! 🍳✨
Правильный завтрак — это ваше топливо на весь день. Он даёт энергию, ясность ума и отличное самочувствие. И он может быть невероятно вкусным! Например, вот эта брускетта с авокадо и яйцом-болтуньей. В ней есть всё, что нужно утром: полезные жиры, белок и хрустящий тост для сытости. Нам понадобится (на 1 порцию): - 1 ломтик хлеба (зернового или чиабатты) - 1 яйцо - Половина авокадо - Горсть шпината - 3-4 помидоров черри - 1 ч.л. сливочного масла - 1 ст.л. кедровых орехов - Сок лимона, соль, перец — по вкусу Как готовить: 1. Готовим пасту: в блендере измельчаем авокадо, шпинат, кедровые орехи и немного лимонного сока
Вкус Жуковы
Эксперт
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
386
- ирина Закалюкина( Зутикова)г. Гатчина (Гатчинский район)
- Лариса МеньшиковаСанкт-Петербург
- Мария Волик(Илюшина)г. Армавир (Краснодарский край)
163
- Домашние рецепты как у Бабушки296369 подписчиков
- Так Просто3956077 подписчиков
- Вкус Жуковы468990 подписчиков
- Премудрости Мамули36074 подписчика
- Книга рецептов171763 подписчика