Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
3 НАИЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Основная цель регулярных посещений тренажерного зала – быстрый набор мышечной массы. Некоторых любителей сложно упрекнуть в лени или в отсутствии временных и финансовых вложений в это предприятие. Однако совершенно непонятно, почему многие игнорируют, так называемую золотую тройку: жим, приседания, становая тяга. В этом обзоре будет рассказано, почему золотая тройка – эффективное средство для набора массы. Игнорировать его – не самая удачная затея.
Польза базовых упражнений
Напомним, что упражнения именуются базовыми, потому что именно от них нужно отталкиваться в деле набора мышечной массы. Мышцы наращивают свой объем, благодаря синтезу бе
Основная цель регулярных посещений тренажерного зала – быстрый набор мышечной массы. Некоторых любителей сложно упрекнуть в лени или в отсутствии временных и финансовых вложений в это предприятие. Однако совершенно непонятно, почему многие игнорируют, так называемую золотую тройку: жим, приседания, становая тяга. В этом обзоре будет рассказано, почему золотая тройка – эффективное средство для набора массы. Игнорировать его – не самая удачная затея.
Польза базовых упражнений
Напомним, что упражнения именуются базовыми, потому что именно от них нужно отталкиваться в деле набора мышечной массы. Мышцы наращивают свой объем, благодаря синтезу бе
02:37
02:37
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
40
- Александр БанниковКиров
- Марианна НиколаеваМосква
- Андрей ГлебовСтарая Купавна
- Магазин МагазинСмоленск
- Старая Купавна Гемотестг. Старая Купавна (Ногинский район)