Светлана Русских

Последний визит: 10 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана Русских

3 фев

#позволь_себе Быть собой.
Открываю рубрику с хештегом «позволь себе».
В жизни мы часто встречаемся с ограничениями. Одни из них обусловлены законами (государственными, человеческими, божьими), а другие мы ставим себе сами. Они могут быть осознанными, но чаще являются бессознательными. Видов ограничений много. Сегодня расскажу о страхах.
Какие же страхи нас могут посетить и не дать нам двигаться, принимать решения, да и просто не дать возможности стать счастливым?
• Страх неудачи:
Многие из наших запретов проистекают из боязни не оправдать ожидания окружающих или собственные. Страх неудачи парализует и мешает нам попробовать что-то новое. Мы могли получить опыт неудачи, который не дает н

Светлана Русских

11 апр 2024

Как стресс влияет на наш организм и как себе помочь
Не в моей компетенции писать, что делает кортизол с нашим организмом, но рассмотрю данную проблему со стороны психологии.
В ХХI веке жизнь людей не проходит без стресса. Мы встречаемся с ним на работе, на улице, дома. Стрессовые ситуации нас подстерегают на каждом шагу. Если эмоциональное напряжение носит нерегулярный характер, то ничего критичного в этом нет. Но, если подобное состояние возникает постоянно и длится долго, то оно называется дистресс. И сегодня мы все живем в состоянии уже хронического стресса, начиная со времен пандемии. Состояние стресса представляет собой сильное напряжение организма, проявляющееся в результате возд