Евгения Овсянникова (Храпова)
Извините, но волшебной пули не существует. Чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым, нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
🌿 Шизандра: ягода силы и спокойствия в одной капсуле?
Привет, друзья! 💚 Все мы ищем что-то натуральное, что поможет быть энергичнее и спокойнее в нашем бешеном ритме.
Сегодня расскажу про интересное растение — шизандру (или лимонник китайский). Это не просто ягода, а настоящий природный адаптоген.
Что это значит на практике?
Проще говоря, шизандра помогает нашему телу мягко адаптироваться к стрессу, будь то дедлайны, недосып или физические нагрузки.
Что обещает наука (кратко и без скуки):
· 💪 Больше энергии и выносливости: Может увеличивать работоспособность, особенно в спорте на выносливость.·
🧠 Лучшая концентрация и память: Помогает мозгу меньше уставать от умственных нагрузок
Привет, друзья! 💚 Все мы ищем что-то натуральное, что поможет быть энергичнее и спокойнее в нашем бешеном ритме.
Сегодня расскажу про интересное растение — шизандру (или лимонник китайский). Это не просто ягода, а настоящий природный адаптоген.
Что это значит на практике?
Проще говоря, шизандра помогает нашему телу мягко адаптироваться к стрессу, будь то дедлайны, недосып или физические нагрузки.
Что обещает наука (кратко и без скуки):
· 💪 Больше энергии и выносливости: Может увеличивать работоспособность, особенно в спорте на выносливость.·
🧠 Лучшая концентрация и память: Помогает мозгу меньше уставать от умственных нагрузок
Творожные батончики 🍫
Начинка:
Творог 5% - пачка 300 гр 🧀
Сметана для вязкости 2-3 столовой ложки 🥄
Коктейль по вкусу (лесные ягоды на фото) 2-3 мл 🍓
Оян и Каллаген для сладости по 1 мл 🍯
Покрываем шоколадом 🍫 или коктейль восстановление силы с какао на выбор. 💪
Вкуснее чем магазинные !!! 😋
Приятного аппетита. 🍽️
Начинка:
Творог 5% - пачка 300 гр 🧀
Сметана для вязкости 2-3 столовой ложки 🥄
Коктейль по вкусу (лесные ягоды на фото) 2-3 мл 🍓
Оян и Каллаген для сладости по 1 мл 🍯
Покрываем шоколадом 🍫 или коктейль восстановление силы с какао на выбор. 💪
Вкуснее чем магазинные !!! 😋
Приятного аппетита. 🍽️
Что-то давно не делилась историями преображения🤔
Всем привет! Давайте знакомится!) 😀
Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. Живу в Самарской области с. Тамбовка. По образованию учитель математики. В 22 году родила дочку и пока нахожусь дома.
У меня всегда, как себя помню, был лишний вес. А с годами он все прибывал и прибывал. И вот уже на весах 95 кг.
В феврале 25 года, когда уже понимая, что все, так больше нельзя, я написала своему консультанту по питанию (наблюдала за ней в сториз).
И тут началась совсем другая я!!!
Мой результат за семь месяца - минус 33 кг и этот не предел...
Никогда не бойтесь изменить свою жизнь! Вы попробуйте и увидите, какой счастливой она может быть.
Всем привет! Давайте знакомится!) 😀
Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. Живу в Самарской области с. Тамбовка. По образованию учитель математики. В 22 году родила дочку и пока нахожусь дома.
У меня всегда, как себя помню, был лишний вес. А с годами он все прибывал и прибывал. И вот уже на весах 95 кг.
В феврале 25 года, когда уже понимая, что все, так больше нельзя, я написала своему консультанту по питанию (наблюдала за ней в сториз).
И тут началась совсем другая я!!!
Мой результат за семь месяца - минус 33 кг и этот не предел...
Никогда не бойтесь изменить свою жизнь! Вы попробуйте и увидите, какой счастливой она может быть.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
425
- Елена Глатенок ( Гойгель)Новополоцк
- Елена Матюшичева(Беляева)г. Череповец (Вологодская область)
44
- Цветы для дома и сада6347 подписчиков
- КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПИОНОВ И ХОСТ9942 подписчика
- КИРГИЗСКАЯ ССР24234 подписчика
- Мир звёзд2771 подписчик
- Колеусы2856 подписчиков