Анжела Мустафаева (Сейтасанова)

Система, а не список дел — для осмысленной жизни, а не для продуктивности Знаете, что меня по-настоящему раздражает в современной заботе о себе? Это всегда восстановление. Всегда ликвидация последствий. Ты пять дней подряд работаешь на износ, превращаясь в пыль, а потом пытаешься склеить себя обратно массажем в субботу или отпуском. Ты бесконечно листаешь TikTok по ночам, убеждая себя, что «расслабляешься», хотя на самом деле просто слишком выжата, чтобы делать что-то ещё. Мы относимся к стрессу как к долгу, который выплачиваем уже после того, как ущерб нанесён. И это не работает. Ни разу. Потому что мы лечим симптомы, а не причины. Настоящая проблема не в том, что жизнь слишком сложна. Жизнь всегда была сложной. Проблема в том, что современная жизнь расшатывает твою нервную систему с самого момента пробуждения. Постоянные уведомления Спрессованные графики Внимание, разорванное на тысячу кусочков ещё до того, как ты успела выпить кофе Твоё тело никогда не получает шанса почувствоват