Протеин – мифы и реальность: что выбрать для хорошего самочувствия ?
Многие до сих пор считают, что протеиновые коктейли – это химия и вред для организма. На самом деле, протеин – это обычный белок, который выделяют из натуральных продуктов, таких как молоко или соя, и подвергают специальной очистке. Поэтому качественный протеин — гораздо безопаснее, чем многие “обычные” продукты из магазина.
Например, курица или творог из супермаркета могут содержать антибиотики, гормоны роста, консерванты и другие нежелательные добавки. А сертифицированный протеин проходит строгий контроль качества и всегда имеет прозрачный состав. Плюс, в протеине нет лишних жиров и сахара – лишь чистый белок, который