Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21:35
Фильтр
Почему постоянно хочется сладкого? Разбираем 7 причин!
1. Долгие перерывы между едой
Голодный организм требует быстрой энергии – тянет на шоколадки и печеньки.
2. Психологическая привычка
Если в детстве за каждую "пятёрку" давали конфету, то и сейчас мозг просит сладкое как награду.
3. Умственные перегрузки
Сессия, отчёты, проекты? Мозг сжигает глюкозу – рука сама тянется к конфетам.
4. Спорт и физические нагрузки
После тренировки тело требует быстрых углеводов – но лучше выбрать фрукты или орехи.
5. Плохое настроение или депрессия
Сладкое повышает серотонин, но тот же эффект дают бананы, тёмный шоколад или сыр.
6. Нехватка витаминов и минералов
Дефицит хрома, м
1. Долгие перерывы между едой
Голодный организм требует быстрой энергии – тянет на шоколадки и печеньки.
2. Психологическая привычка
Если в детстве за каждую "пятёрку" давали конфету, то и сейчас мозг просит сладкое как награду.
3. Умственные перегрузки
Сессия, отчёты, проекты? Мозг сжигает глюкозу – рука сама тянется к конфетам.
4. Спорт и физические нагрузки
После тренировки тело требует быстрых углеводов – но лучше выбрать фрукты или орехи.
5. Плохое настроение или депрессия
Сладкое повышает серотонин, но тот же эффект дают бананы, тёмный шоколад или сыр.
6. Нехватка витаминов и минералов
Дефицит хрома, м
Поделился темой
Манник по-советски — тот самый "трёхстаканник"
Всем привет! Сегодня приготовим манник — очень простой домашний пирог, любимый многими ещё с советских времён. А для тех, кто давно просил у меня рецепты в стаканах — это ваш день! В СССР этот пирог назывался "трёхстаканник". Поехали!
Ингредиенты (на стаканы, как в старые добрые времена):
- Манка — 1 стакан (250 г)
- Сахар — 1 стакан (примерно 300 г)
- Кефир — 1 стакан (300 г)
- Сливочное масло — 50 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сода — 1 ч. л. (5 г)
- Соль — ½ ч. л. (2–3 г)
- Ванилин — на кончике ножа (1 г)
Рецепт:
1. Сначала разогреваем духовку до 180 °C — тесто готовится очень быстро, так что пусть нагревается заранее.
2. Сливочное масло растапливаем (
Всем привет! Сегодня приготовим манник — очень простой домашний пирог, любимый многими ещё с советских времён. А для тех, кто давно просил у меня рецепты в стаканах — это ваш день! В СССР этот пирог назывался "трёхстаканник". Поехали!
Ингредиенты (на стаканы, как в старые добрые времена):
- Манка — 1 стакан (250 г)
- Сахар — 1 стакан (примерно 300 г)
- Кефир — 1 стакан (300 г)
- Сливочное масло — 50 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сода — 1 ч. л. (5 г)
- Соль — ½ ч. л. (2–3 г)
- Ванилин — на кончике ножа (1 г)
Рецепт:
1. Сначала разогреваем духовку до 180 °C — тесто готовится очень быстро, так что пусть нагревается заранее.
2. Сливочное масло растапливаем (
Поделился темой
Ночной пшеничный хлеб — насыщенный вкус и хрустящая корочка
Приветствую Вас на канале Инга на Кухне. Сегодня готовлю очень вкусный, мягкий, невероятно ароматный хлеб. Тесто для него буду ставить на ночь и выпекать хлеб утром. Для хлеба мне понадобится пшеничная мука высшего сорта, холодная вода, прессованные дрожжи, соль, сахар, подсолнечное масло.
02:15
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
197
- Татьяна СиницаБелгород
- Ivan Genkeblomberg
118
- Березовая Русь184571 подписчик
- 👉 Житейские Хитрости ✔246749 подписчиков
- Домашние Хитрости1089551 подписчик
- Прожито26230 подписчиков
- МЕХВОД132869 подписчиков