𝕂сения Eрмолова 🍀 Токарева

Ваше тело — как дом: если не убирать мусор, жить в нем становится некомфортно. Лишний вес, отеки, усталость, туман в голове и даже высокий холестерин могут сигнализировать о застое в лимфатической системе. Она работает как неутомимый уборщик, выводя токсины, бактерии и отходы. Но если лимфа «засоряется», организм страдает. Хорошая новость: вы можете помочь ему простыми и безопасными действиями. Я расскажу, как поддержать лимфатическую систему, вернуть энергию и улучшить самочувствие. Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и жидкости, которая очищает организм от ненужного: мертвых клеток, бактерий, токсинов и вирусов. Лимфа, богатая защитными лимфоцитами, поддерживает иммунитет и помогает усваивать жиры, необходимые для гормонов и работы мозга. Более 500 лимфатических узлов фильтруют эту жидкость, а еще она перераспределяет белки и соли. Застой лимфы вызывает отеки, лишний вес и снижение энергии. Нарушить ее работу легко: неправильное питание, мало движения, плохой сон или недо

«Сказали, что атеросклероз и нужно пожизненно пить статины. Для чего же я тогда постоянно проверялась на холестерин? Пыталась снизить – ничего не получилось. Зачем призывают контролировать уровень холестерина, если всё равно на него никак нельзя повлиять? Так не хочется «садиться» на таблетки, а придётся» - написала Ольга. Действительно, причину атеросклероза привыкли объяснять высоким холестерином, в частности, его низкой фракцией. И проверяют во время профосмотров и диспансеризации именно его. На самом деле повышенный холестерин – это лишь следствие, а не причина. Истинным виновником атеросклероза является аминокислота под названием гомоцистеин. Откуда она берётся в нашем организме и почему из-за неё повышается холестерин, а также о способах её обуздать рассказывает врач высшей категории нутрициолог Татьяна ЕГОРОВА (Оренбургская область). Также разберём: - Татьяна Ивановна, что это такое - гомоцистеин и почему из-за него повышается холестерин? - Гомоцистеин это аминокислота, которая