Ольга Курчевская (Герасимова)

Для бутербродов, которые на фото хлеб не использую. Заменила его на другой продукт, и закуска стала необычной. Покажу 5 разных вариантов подачи бутербродов со шпротами. Будут оригинальные тарталетки, интересные смеси и необычная подача. Все бутерброды готовятся просто и легко, а вкус у них просто замечательный. Пишите в комментария, какие бутерброды больше всего понравились. 1. Бутерброды с сырной смесью. У них отличный вкус. В миске перемешиваем мелко натертый полутвердый сыр (60 г), майонез (2 ст. л.), пропущенные через пресс зубчики чеснока (2 шт.) и молотый перец. Ломтики хлеба (8 шт., у меня ржано-пшеничный хлеб) подсушиваем в духовке, остужаем. Смазываем сырной смесью, добавляем шпроты и ломтики помидоров. Дополняем веточками укропа и подаем. Хрустящий хлеб, сочный помидор, шпроты, сырная смесь с чесночным и сливочным вкусом - это очень вкусно! 2. Бутерброды со шпротами и плавленым сыром. Их изюминка в смеси, которую добавляю на хлеб. Для смеси в чашу блендера выкладываем нареза

Новые штрафы за двери, батареи и многое другое ожидают собственников, в первую очередь, квартир в многоквартирных домах, хотя многие изменения касаются и домовладельцев, а также владельцев земельных участков. И наказания за нарушения значительно ужесточены. Каждый новый год приносит появление новых законов, норм, требований, предписаний и, конечно же, штрафов и наказаний за их нарушение. И 2025 год тоже не стал исключением. Он принес немало новых требований в самых разных направлениях нашей жизни. И если на владельцев частных домов многие из требований не распространяются, то собственникам квартир обычно достается, так сказать, - «по полной». Итак, один из новых штрафов – штраф за входную дверь в квартиру. По сути, новый штраф является частью комплекса ответственности за нарушение пожарной безопасности, где суммы штрафов в новом году выросли с 10 000 рублей до 15 000 рублей. Так вот – дверь. Если собственник квартиры решит заменить входную дверь, изменив при этом направление ее открыв

Вы снова открыли глаза — ещё темно, но внутри уже тревога: «Сколько ещё осталось до будильника? Получится ли уснуть снова? А если нет — как дожить до вечера?» Часы показывают 4:17. Сердце бьётся чуть быстрее. Мысли кружатся, как сухие листья в ветер. Вы считаете овец, дышите «по квадрату», вспоминаете, что где-то читали про магний… но сон — как вода в ладонях: чем сильнее цепляетесь — тем быстрее ускользает. Если это вам знакомо — вы не одиноки. По данным ВОЗ, более 30% взрослых людей сталкиваются с нарушениями сна. У кого-то это бессонница по ночам, у кого-то — постоянная усталость днём, у кого-то — ощущение, что «спал, но не выспался». И за этим состоянием часто стоит не просто «нервы», а целая цепочка нарушений: в ритме, в гормонах, в питании, в образе жизни. Хорошая новость? Сон — это не подарок судьбы. Это навык. И его можно восстановить. Даже если вы не спали нормально годами. Даже если у вас маленький ребёнок. Даже если кажется, что «уже ничего не поможет». Эта статья — не про