
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
02:13
472 комментария
85 раз поделились
470 классов
- Класс
Поделился темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
51 комментарий
2.4K раз поделились
13K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
368
- Александр ЖигалоКемерово
- Денис Корябочкинг. Ликино-Дулево (Орехово-Зуевский район)
- Олег Кислицинг. Прокопьевск (Кемеровская область)
727
- Это КуZбасс, детка!8414 подписчиков
- Наши и они.ВВС ВОВ71518 подписчиков
- КИОН159211 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163467 подписчиков
- Risha Kuznetsova2115 подписчиков