
Левая колонка
Фильтр
00:40
Болит поясница? Не ищите таблетки — начните работать с ногами!
Сильные ягодицы, гибкие бёдра и мобильные голени — вот что спасёт поясницу от перегрузки Что делать прямо сейчас: • Мостик с активацией ягодиц: 10–12 повторов • Растяжка задней поверхности бедра: 30 сек на каждую ногу • Подъёмы на носки для икорок: 15–20 повторов Всего 5–10 минут в день — и спина скажет вам «спасибо»! Полный комплекс по ссылке в описании профиля Ваш доктор Шерстобитов #Поясница #БолиВСпине #НогиСПросом #ГлубокиеМышцы #Физиотерапия #ДокторШерстобитов #СпинаБезБоли #АктивныеЯгодицы #МобильностьТаза #КорсетМышц
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
ЭкспертБаза знаний
Поделилась фотографией
Кашин Афанасий Петрович 1904гр
Читать дальше
Скрыть описание
2 комментария
2 раза поделились
16 классов
Поделилась темой
06:32
1 комментарий
12 раз поделились
132 класса
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
291
- Пастухов ЮРИЙг. Находка (Приморский край)
- Олег Иванович Кобзарьс. Вольно-Надеждинское (Надеждинский район)
- Алевтина Телюкг. Зея (Амурская область)
- Лорд РалМосква
- Константин Ткачукг. Находка (Приморский край)