Как сделать животик плоским, когда постоянно тянет на вредности ?
Я раньше ела все подряд , и постоянно меня тянуло на углеводы ( бутерброды с колбасой , булочки , пицца , выпечка и тд ) . Пока не разобралась , в чем же дело ?
На приеме у нутрициолога по результатам анализа , у меня нехватка белка , я мало ем полезной еды , и постоянно перекусываю на бегу.
Чтобы восполнить дифицит я начала добавлять в свой рацион наше функциональное питание . В коктейлях уже есть и белки и жиры и углеводы ! Они низкокалорийный . 2 коктейля в день, сбалансированные приемы пищи - и я замечаю , что меня уже не тянет на вредности и аппетит более умеренный .
Также , количество белка в составе пищи увелич