Резеда Ахметшина (Гирфанова)

Вы часто пишите: «У меня уровень холестерина всё время скачет. Бывает, 6, 7, иногда 5. Чувствую себя нормально и пить статины не собираюсь». Правильно ли это? С чем связано колебание значений и возможно ли узнать истинный уровень холестерина? Ответить на вопросы просим оренбургского кардиолога Оксану ПЕТЮШИК. Также разберём: - Разброс значений уровня холестерина, как правило, говорит о том, что человек неправильно подготовился к сдаче анализа крови. Результат в этом случае недостоверный на 100 % . У меня на приёме это нередко выясняется. Мы беседуем с пациентом, дообследуем и цифры получаются совсем другими. "При психоэмоциональном возбуждении, стрессе уровень холестерина повышается. В кровь выбрасываются гормоны адреналин, кортизол. Мой совет – глубоко подышать, сосредоточиться на дыхании, сосчитать до десяти и потом заходить в кабинет", - доктор Оксана ПЕТЮШИК. 9. Если невозможно отменить приём препарата, например, гормональный, то кровь рекомендуется сдавать на этом фоне. Если во

У всех приматов (за исключением Homo sapiens) - наших ближайших родственников по эволюционному древу, положительный резус-фактор крови. А вот среди людей «положительные» примерно 85% , а 15% - «отрицательные». Откуда взялись эти 15%? Почему их кровь отличается от того, что является нормой для всего отряда приматов? Ведь если мы все, как принято считать, произошли от одних предков, то откуда взялась такая фундаментальная разница на уровне крови? Резус-фактор - это особый белок (ученые называют его антиген D), который может находиться на поверхности красных кровяных телец - эритроцитов. Если этот белок у вас есть, то вы резус-положительный (Rh+). Если же его нет, то вы входите в те самые 15% у которых отрицательный резус (Rh-). За производство этого белка отвечает ген под названием RHD. Так вот, у резус-отрицательных людей этот ген попросту отсутствует. Это даже не повреждение гена, а полное отсутствие участка хромосомы. Главная проблема из-за отсутствия этого белка возникает во время бе

Болят колени и тазобедренные суставы? Ловите ТОП-5 упражнений для укрепления Приветствую всех, кто зашел на мой канал! Сегодня разберем одну из самых частых проблем, которая не щадит ни молодежь, ни людей в возрасте: дискомфорт и боль в коленях и тазобедренных суставах. Сидячий образ жизни, отсутствие движения или, наоборот, чрезмерные нагрузки — все это бьет по самым крупным суставам нашего тела. Хорошая новость: во многих случаях ситуацию можно исправить грамотной физической активностью. Я собрал(а) для вас пятерку действенных и безопасных упражнений, которые помогут укрепить мышцы-стабилизаторы, улучшить кровообращение и вернуть легкость движений. Важное правило! Перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом (ортопедом, травматологом). Если боль острая, режущая или сопровождается отеком — отложите гимнастику до постановки диагноза. ТОП-5 упражнений для здоровья коленей и тазобедренных суставов Наша цель — не накачать мышцы, а создать прочный «мышечный корсет» во