Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 окт 2025
Фильтр
00:40
Мы молоды, пока гибок наш позвоночник🐍
Много сидим, мало двигаемся, компьютер, телефон, сидячая работа… все тело начинает перестраиваться и мы видим изменения в осанке: плечи вперёд, увеличение грудного кифоза, голова вперёд и тд😲
✅Тело должно вспомнить как двигаться во всех плоскостях, надо снимать мышечные зажимы, работать над эластичностью мышц, где-то над стабильностью, а где-то над мобильностью.
Тело - единая система. Поэтому с ним нужна комплексная работа⬇️
🐍ЗДОРОВАЯ СПИНА + суставная гимнастика
Вт 18.00
Чт 18.00
Сб 12.15
🐍РАСТЯЖКА
Вт 19.00
Чт 19.00
Сб 13.30
Тренер Юлия
Предварительная запись обязательна‼️
☎89158265959 (вац ап, вайбер, телеграм)
Много сидим, мало двигаемся, компьютер, телефон, сидячая работа… все тело начинает перестраиваться и мы видим изменения в осанке: плечи вперёд, увеличение грудного кифоза, голова вперёд и тд😲
✅Тело должно вспомнить как двигаться во всех плоскостях, надо снимать мышечные зажимы, работать над эластичностью мышц, где-то над стабильностью, а где-то над мобильностью.
Тело - единая система. Поэтому с ним нужна комплексная работа⬇️
🐍ЗДОРОВАЯ СПИНА + суставная гимнастика
Вт 18.00
Чт 18.00
Сб 12.15
🐍РАСТЯЖКА
Вт 19.00
Чт 19.00
Сб 13.30
Тренер Юлия
Предварительная запись обязательна‼️
☎89158265959 (вац ап, вайбер, телеграм)
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1021
- Анастасия Шуяг. Шуя (Шуйский район)
- Дарья Куренкова (Колобова)Иваново
- Марина Кокареваг. Шуя (Шуйский район)
- Юленька )))г. Шуя (Шуйский район)