**⏺ Лето, жара, хочется пить. Но ЧТО, кроме воды? Мой (неочевидный для некоторых) рейтинг**
Знакомый вопрос: «А что *еще* можно пить летом, кроме воды? Морсы? Соки? Травяные чаи галлонами?» Честно? **Я всегда теряюсь.** Потому что мой ответ – и лично для меня, и для моих клиентов – неизменен: **вода. Всегда на первом месте.** Иногда – вода с соком алоэ HN. И этого мне *вполне* хватает.
**Но!** Если уж составлять условный ТОП напитков, которые *могут* быть полезны в летний зной (с оговорками!), с моей точки зрения нутрициолога, он выглядит так:
🔼 **1. Травяные чаи (БЕЗ сахара и меда!)**
*Идеально:* охлажденные. С долькой лимона или имбиря – по вкусу. **Мой фаворит здесь – травяной на