Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 15:32
Фильтр
Питание: не количество, а качество
Многие считают, что путь к стройной фигуре лежит через строгие диеты и ограничения. Но так ли это?
Мой клиент, мужчина 35 лет, столкнулся с парадоксальной ситуацией: при росте 170 см он весил 90 кг, хотя ел очень мало и строго контролировал калории. Что же пошло не так?
Оказалось, дело было не столько в количестве еды, сколько в её составе. Нашему герою пришлось пересмотреть свой рацион, сделав акцент на балансе белков, углеводов и жиров. Вместо резкого сокращения калорийности, он увеличил её почти вдвое! Звучит странно, правда? Но именно этот шаг помог запустить процесс похудения.
Организму, который долго испытывал недостаток питательных веществ, нужно
Многие считают, что путь к стройной фигуре лежит через строгие диеты и ограничения. Но так ли это?
Мой клиент, мужчина 35 лет, столкнулся с парадоксальной ситуацией: при росте 170 см он весил 90 кг, хотя ел очень мало и строго контролировал калории. Что же пошло не так?
Оказалось, дело было не столько в количестве еды, сколько в её составе. Нашему герою пришлось пересмотреть свой рацион, сделав акцент на балансе белков, углеводов и жиров. Вместо резкого сокращения калорийности, он увеличил её почти вдвое! Звучит странно, правда? Но именно этот шаг помог запустить процесс похудения.
Организму, который долго испытывал недостаток питательных веществ, нужно
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1100
- Максим УваровЛуганск
- Вадим Кауровг. Братск (Иркутская область)
- Катя-Катеринка (КОРОЛЕВА КОШЕК)Екатеринбург
- Елена Токарчукг. Сысерть (Сысертский район)
- Олег СавиловСаяногорск
217
- Доктор Сергей Вялов - Гастроэнтеролог и гепатолог11283 подписчика
- Семена Алтая. Дачные советы от Виктории Карелиной3761 подписчик
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом161449 подписчиков
- Шеф-повар1331318 подписчиков
- Дачные истории58306 подписчиков