Жир — источник построения половых гормонов и кортизола. Без них невозможно поддержать цикл, особенно на фоне угасающих яичников (у женщин 40+). Тело мудрое и создает себе фундамент для работы гормонов в виде адекватных жировых запасов.
Получается, что контроль веса отменяется? Гуляем!? 😅
Нет, конечно. Но подход во многом зависит от того, как устроено тело, его гормональный портрет. Например,⬇️
✔️ Метаболический тип:
— проблема лишнего веса была всегда, худела/поправлялась/снова худела;
— склонность к отекам;
— эстрогенозависимые проблемы: миома, кисты, мастопатия, аденомиоз, проблемы с эндометрием. Они поддерживают лишний вес, который в данном случае выступает активатором воспалений,