Счастливая жизнь начинается co cпокoйcтвия умa.
Привет, дорогие 💛
Какое счастье, что у нас есть инструменты для успокоения ума - практики, медитации, творчество. Осталось за малым, выбрать их делать 😊. Кто-то крутит зефир, рисует, делает поделки из гипса, вышивает крестиком, танцует, играет на музыкальных инструментах, у каждого свой выбор.
Однажды, один добрый человек, поделился со мной медитацией, которая помогла мне направить фокус внимания на исцеление взгляда моего внутреннего ребёнка и успокоить свой ум. Слушала эту медитацию в наушниках на ночь. И со временем, мне становилось всё лучше, мой взгляд менялся и я многое стала себе разрешать, стала спокойнее.
Кому хотелось бы усп