Юрий Санников
консультант по питанию❤ ваше тело-мое дело!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 3 ноя 2025
Фильтр
03:40
Не пропускайте завтрак друзья!
Завтрак- это самая важная трапеза в вашем рационе. Это первый приём пищи после длительного ночного голодания, АО время которого организм продолжает расходовать энергию и строительные элементы. В утренние часы метаболизм наиболее активен, и если пропустить завтрак, то можно сбить свои биологические ритмы, что повлечёт за собой упадок сил, увеличение голода и переедание. Даже если вы не хотите есть, нельзя пропускать завтрак, потому что аппетит нагонит вас позже, и вы сорветесь на вредные перекусы!
Ну и да, не каждый завтрак сын и полезен!
Хочешь знать больше, пиши, обязательно расскажу!
Завтрак- это самая важная трапеза в вашем рационе. Это первый приём пищи после длительного ночного голодания, АО время которого организм продолжает расходовать энергию и строительные элементы. В утренние часы метаболизм наиболее активен, и если пропустить завтрак, то можно сбить свои биологические ритмы, что повлечёт за собой упадок сил, увеличение голода и переедание. Даже если вы не хотите есть, нельзя пропускать завтрак, потому что аппетит нагонит вас позже, и вы сорветесь на вредные перекусы!
Ну и да, не каждый завтрак сын и полезен!
Хочешь знать больше, пиши, обязательно расскажу!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
139
- Анатолий Кузнецовпос. Ягельный (Надымский район)
- Максим ЗахаровСанкт-Петербург
- Валентина НовиковаИжевск
- Владимир Усачевпос. Ягельный (Надымский район)
6
- Я ЗДЕСЬ СЛУЖИЛ (Советск Калининградская область)1847 подписчиков
- Улётные приколы271993 подписчика
- ЯГЕЛЬЧАНЕ-ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ790 подписчиков
- Орловское ( Сюмсинский р-н)428 подписчиков