Как ПРАВИЛЬНО накачать пресс, чтобы был действительно результат! В этом видео я расскажу о 7 фактах о прессе, которые должен знать каждый, кто хочет плоский живот, кубики на животе и здоровую спину. Показываю технику выполнения упражнений, что нужно делат...