Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 янв
Фильтр
02:22
Поделилась фотографией
Правильное питание. Меню на неделю
🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
98
- Оксана Гилёва(Попенина)Новосибирск
- Владимир ИльинКрасноперекопск
- Елена ОсетроваОмск
6
- Правильное Питание50 подписчиков
- Лечение Травами, Народная Медицина25247 подписчиков
- Территория женщин!18626 подписчиков
- КИНО на диване! Лучшие мелодрамы на ОДНОКЛАССНИКАХ22612 подписчиков
- ОК для бизнеса349110 подписчиков