Продолжение
День 3
27.01.2026г.
Екатеринбург
Тема: «Дратути!»
Уф! Успела. Заскочила в зал в 08:03, когда разминка уже началась. Ветер из кондиционера гнал воздух градусов, наверное, двадцать два. Приятная музыка, человек пятнадцать на йоге, и любимый тренер Лена. Ну, все, я на месте. Теперь можно и пострадать красиво.
Лена голосом, как струящийся мед: «Начинаем. Поза собаки мордой вверх… Плавно перетекаем в позу собаки мордой вниз…»
А я думаю: «Есть позы полный трындец». Особенно когда под футболкой уже предательски липкий пот проступает. Но делать нечего. Дышим. Вдох. Выдох.
«Расправляем плечи, держим мышцы спины. Находимся в себе. Дышим полной грудью».
Я в себе. Я так глубоко в себ