Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 15:28
Фильтр
👍"Льёт ли тёплый дождь, падает ли снег..."
Зимняя непогода умеет действовать на психику тихо и настойчиво: серое небо, короткий день, холод, меньше прогулок и встреч. И в какой-то момент кажется, что “сил нет”, всё замедлилось, а настроение, как погода за окном.
Важно: не каждое зимнее снижение энергии - депрессия. Часто это сезонная усталость: организму реально сложнее без света и тепла. Но если грусть держится неделями, пропадает интерес к жизни, нарушается сон/аппетит, трудно выполнять обычные дела - это уже сигнал отнестись к себе серьёзнее и, при необходимости, обратиться к специалисту.
А пока несколько профессиональных, но простых опор, чтобы “дожить до весны” мягко.
1) Свет - это
Зимняя непогода умеет действовать на психику тихо и настойчиво: серое небо, короткий день, холод, меньше прогулок и встреч. И в какой-то момент кажется, что “сил нет”, всё замедлилось, а настроение, как погода за окном.
Важно: не каждое зимнее снижение энергии - депрессия. Часто это сезонная усталость: организму реально сложнее без света и тепла. Но если грусть держится неделями, пропадает интерес к жизни, нарушается сон/аппетит, трудно выполнять обычные дела - это уже сигнал отнестись к себе серьёзнее и, при необходимости, обратиться к специалисту.
А пока несколько профессиональных, но простых опор, чтобы “дожить до весны” мягко.
1) Свет - это
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
84
- Марина 🌹🌹г. Калач-на-Дону (Калачевский район)
- Павел УренковКраснодарский край Павловский район х. Бейсужок
- Ксения ТарабановскаяВолгоград
45
- НЛПеры России1016 подписчиков
- Водный транспорт1989 подписчиков
- Мир Советов263039 подписчиков
- НАШ г.КАЛАЧ-НА-ДОНУ5518 подписчиков