
Левая колонка
Фильтр
Поделился видео
13:39
vkvideo.ru
71 комментарий
585 раз поделились
2.5K классов
- Класс
Поделился фотографией
поделился публикацией
Ел 30 дней яйца, бекон и овощи вместо привычной каши — и впервые за долгие годы ожил (бонус: холестерин стал в норме)
Каша с утра — это хорошо. Но я решил: “а если всё наоборот?” 30 дней назад я посмотрел на тарелку с овсянкой и вдруг понял:
я больше не чувствую вкуса жизни. Каша парит, кофе остывает, я сам — как будто на автопилоте.
Одни и те же утренние движения: залить, размешать, скушать, пойти уставать. — А может, ну её? — подумал я и в тот же день сменил привычную "здоровую" овсянку на яйца, бекон и овощи.
И вот что из этого вышло. Мне 43. Утром — будто по голове били всю ночь.
Давление скачет, энергии нет, мысли вялые, а лицо в зеркале какое-то... печёночное.
С утра заливаю в себя кашу. Потому что “так надо” — все говорят: каша даёт медленные углеводы, энергию, заботу о ЖКТ. Но давайте честно: Каша — это еда для выживания, а не для жизни. Вкус? Одинаковый, хоть добавь туда ягод, хоть мёда.
Сытость? На два часа, потом тянет на перекус.
Энергия? Скорее, желание снова лечь. А потом я увидел в YouTube врача с фразой: “Большинство мужчин не переносят углеводы с утра. Выброс инсулина, потом упадок,
Показать еще
112 комментариев
122 раза поделились
1.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
158
- Лидия Бишофф ЧерноусоваBayreuth
- Сергей Борисовг. Новомосковск (Новомосковский район)
7
- Народная медицина. Журнал о здоровье1373629 подписчиков
- Коты Live79283 подписчика
- ст.Чемолган1897 подписчиков
- Хозяйка ОНЛАЙН1171414 подписчиков
- Народные советы2040341 подписчик