Ирина Карпухина ( Дерягина)

Всем привет! Я возвращаюсь к нашей любимой теме - «возрастным» изменениям в центральной части тела. Кстати, сразу хочу уточнить, что большой объем живота еще вовсе не означает, что у вас много опасного висцерального жира (того, что «прячется» в органах и тормозит их работу). Это может быть обычная подкожно-жировая клетчатка. Но то, что она локализуется именно в центральной области, обусловлено далеко не только генетикой. Генетики там процентов 5-10, не больше. Вопрос в том, на что вы работаете и какие гены реализуете. Если бы я покорилась своей наследственности, то так и весила бы сейчас 90 килограммов и всем рассказывала, что все мои бабушки до седьмого колена были пышными и дородными, а против генетики не попрешь. Попрешь еще как! Дородные бабушки - это вообще не приговор. Это даже не значит ничего. Знаете, как спасти набирающего вес ребенка от «плохой наследственности»? Сменить привычный объем тарелок на меньший (тазики использовать исключительно по назначению), отдать в спортивн