
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Меню для щитовидной железы почти по диете Мэри Шомон
Доброго дня всем-всем, милые дамы! Пообещала меню для щитовидки - спешу выполнить обещание. Открыла справочники, энциклопедию, пошуршала всем, полистала, поизучала и уже было села составлять своё меню, как ВДРУГ! вспомнила о знакомой учительнице, которая, как мне вспомнилось, очень неплохо похудела, хотя у ней и был диагноз как у автора вопроса под вчерашней статьей, Натальи п.д. - гипотиреоз. Через знакомых, а они через своих знакомых, вышли наконец на упомянутого учителя и выяснилось, что она наладила своё питание и даже похудела, благодаря диете Мэри Шомон! Никогда о такой диете не слышала! Диета Мэри Шомон при гипотиреозе построена на следующих принципах: Читая вышеперечисленные рекомендации, обратила внимание, что совсем не упомянута жирная рыба, а ведь она ТАК полезна при многих заболеваниях!, но тут же осеклась: указаны продукты, богатые тирозином. В каких продуктах более всего этой аминокислоты? 1. Жирная (холодноводная) рыба. 2. Мясо птицы (курица, индейка). 3. Яйца. 4. Сыры,
Показать еще
10 комментариев
24 раза поделились
208 классов
- Класс
поделилась публикацией
2026 — Год Красной Огненной Лошади. Почему этот год перевернёт судьбы миллионов, а некоторым знакам лучше затаиться и переждать
Раз в 60 лет небеса посылают на землю огненного скакуна — и мир уже никогда не будет прежним. Дорогие мои, я долго молчал о грядущем годе. Изучал карты, всматривался в звёзды, сверялся с древними текстами. И теперь готов подклиться с вами своими открытиями. 17 февраля 2026 года на землю ворвётся сила, которую человечество не видело с 1966 года. Красная Огненная Лошадь — самый НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЙ и МОЩНЫЙ символ восточного календаря. Она не знает полутонов. Она либо возносит на вершину, либо сбрасывает в пропасть. Третьего не дано. Вспомните 1966 год: культурные революции, глобальные потрясения, прорывы в науке и технике. Мир менялся стремительно и безвозвратно. То же самое ждёт нас в 2026-м. Вопрос лишь в том, окажетесь вы на спине этого огненного скакуна — или под его копытами. ⚡ ЧТО НЕСЁТ ОГНЕННАЯ ЛОШАДКА Энергия, сметающая всё на своём пути Огненная Лошадь не терпит застоя. Она врывается в жизнь и ЗАСТАВЛЯЕТ меняться — хотите вы того или нет. Те, кто цепляется за старое, будут сметены.
Показать еще
134 комментария
522 раза поделились
4K классов
поделилась публикацией
Мы нашли, как из капусты ИСПЕЧЬ ужин на два дня – пышный, сытный, без лишнего жира
Этот пирог можно испечь вечером и два дня не думать, чем кормить семью. В нём ни грамма муки и почти нет жира, а по сытности он заменяет полноценный ужин. Пышный, нежный, не резиновый – капуста не жёсткая, манка не каша, середина пропекается, верх не подгорает (если не баловаться с конвекцией). Этот манник получается с первого раза даже у тех, кто печёт раз в полгода. Полный список ингредиентов – в конце⤵ Мы берём 200 г манной крупы и заливаем её 375 мл кефира. Перемешиваем и оставляем на 15-20 минут – пусть набухает, это даст ту самую пышность. Пока манка впитывает кефир, занимаемся капустой: 500 г свежей (лучше молодой) капусты мелко шинкуем ножом. Если капуста зимняя – слегка припариваем или тушим до полуготовности, чтоб не тянула влагу и не хрустела в пироге. Берём 6 веточек укропа, мелко режем. По желанию можно добавить немного зелёного лука или зубчик чеснока – но и без них будет вкусно. Солим, перчим по вкусу. К набухшей манке вбиваем 2 куриных яйца. Добавляем 40 г растопле
Показать еще
262 комментария
2.6K раз поделились
18K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Салфетка дизайн Джулии Харт. Вязала по МК Ольги Смирновой, Ютуб
Читать дальше
Скрыть описание
5 комментариев
1 раз поделились
19 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
~Влажный молочный пирог с замороженными ягодами.~
Читать дальше
Скрыть описание
6 комментариев
3 раза поделились
62 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
390
- Лариса БарановаКалининград
- Анатолий КорниенкоКрасный Кут
- Людмила СенченкоШвеция
- Валентина Чупрына(Агурьянова)волгоград
156
- ЛЮБИТЕЛИ РУКОДЕЛИЯ1656566 подписчиков
- Нано-ферма122677 подписчиков
- Легендарные Ан-24, Ан-26, Ан-306018 подписчиков
- Умелки - вязаные игрушки амигуруми25870 подписчиков
- Запорожье (Официальная группа игры)1094652 подписчика