ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО УМЕТЬ ПОНИМАТЬ СВОИ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ? Техника работы с эмоциями.
Учёные пришли к выводу, что наиболее успешные люди обладают общей чертой - высоко развитым эмоциональным интеллектом или EQ. Успех твоей деятельности на 85%!!! зависит от EQ и только на 15% от IQ. В этом и состоит значение эмоционального интеллекта (EQ), который включает в себя такие способности и навыки, как:
1. Осознание и понимание своих эмоций и эмоций других людей. 2. Управление своими эмоциями. 2. Управление эмоциями других, с целью построения гармоничных отношений.
Научных исследований по поводу эмоций есть очень много и исследователи пока не пришли к единому мнению. Я познакомлю вас с азами одной т