Геннадий Хорошилов

7 вещей, которые нельзя делать при других

Иногда не слова, а мелочи выдают нас сильнее всего. Эти привычки способны разрушить доверие и вызвать зависть — даже если вы не замечаете этого.
Не ругайтесь с близкими на людях.
Чужие уши всё запоминают, а споры делают трещину глубже.
Не хвастайтесь детьми.
Зависть — тихая, но самая разрушительная энергия.
Не жалуйтесь на жизнь.
Сначала пожалеют, потом обсудят.
Не показывайте, что кто-то важнее вас.
Люди начнут этим пользоваться.
Не говорите плохо о других.
Всё сказанное возвращается.
Не считайте деньги на людях.
Благополучие любит тишину.
Не впускайте чужих слишком близко.
Не каждый желает вам добра.

Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо

Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.
Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение
Снижает уровень стресса
Помогает нормализовать давление
Как делать:
Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.