
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
00:25
23 комментария
93 раза поделились
1.5K классов
- Класс
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ
⠀
Ингредиенты:
⠀
Куриная грудка (отварная, без кожи) - 250 г
Капуста - 100 г
Огурец свежий - 200 г
Яйцо куриное (варёное) - 100 г
Натуральный йогурт - 2 ст. л.
Горчица - 0,5 ч. л.
Соль, перец - по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
Куриную грудку отварить до готовности, остудить и нарезать кубиками или разобрать на волокна.
Капусту тонко нашинковать, слегка помять руками.
Огурец нарезать соломкой или кубиками.
Яйца очистить и нарезать.
Смешать йогурт с горчицей, добавить соль и перец.
Соединить все ингредиенты, заправить соусом и аккуратно перемешать.
⠀
КБЖУ На 100 г салата:
⠀
Калорийность: - 94 ккал
Белки: - 13,9 г
Жиры: - 3,1 г
Углеводы: - 2,2 г
https://www.instagram.com/reel/DTzpOSmDFAh/?igsh=MWg4NXFvNzhiMzloYw==
ok.ru
- Класс
поделилась публикацией
Торт "Панчо"
Сегодня готовим торт Панчо, знакомый всем еще с Советских времен. Нежный, сочный, ароматный! Обязательно попробуйте этот рецепт!!! Ингредиенты: Бисквит: • мука - 200 гр. • какао - 40 гр. • разрыхлитель - 10 гр. • яйца - 6 шт. • щепотка соли • сахар - 350 гр. • молоко 2,5 % - 120 мл. • растительное масло - 80 гр. Крем: • сливки 33-35 % - 400 гр. • сметаны 20% - 300 гр. • сахарная пудра - 130 гр. Начинка: • ананас - 300 гр. (свежего или консервированного) • вишня - 100 гр. • грецкие орехи - 50 гр. • взбитые сливки для выравнивания - 300 гр., либо сделать больше крема для начинки он тоже подойдёт. Ганаш: •30 гр сливок •30 гр темного шоколада • Орешки для украшения - 100 гр.
Показать еще
13 комментариев
103 раза поделились
1.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
387
- ВЕРОЧКА✌😜 ВЕРУНЯКрасноярск
- татьяна Фроловаг. Сосновоборск (Красноярский край)
- Галина Шепелева (Заруцкая)Красноярск
- ♥♥ Zvigintseva ♦ Lyudmila ♥♥г. Красноярск
155
- Секрет вкуса312222 подписчика
- Кондитер после шести5164 подписчика
- Империя Удачи - Слоты2029 подписчиков
- GigaChat37150 подписчиков
- Слоты Сокровища Миров - игровые автоматы85487 подписчиков