Viktor Ring

Длительность отдыха на море для восстановления здоровья может варьироваться в зависимости от состояния здоровья каждого человека. Мы, врачи, обычно рекомендуем провести не менее двух недель на море, чтобы организм мог полностью отдохнуть и восстановиться. То есть две недели - это минимальный срок, но оптимальный - 21 день. Вспомните, в Советском Союзе путевка в санаторий всегда выдавалась на 21 день. Важно понимать, что быстрая смена климата не проходит бесследно. Человеческому организму требуется время, чтобы адаптироваться к другому давлению, мощности солнечного излучения и даже составу воды. На такую адаптацию в зависимости от исходного состояния организма может потребоваться от 2 до 10 дней. Чем мощнее иммунитет, тем быстрее человек справится с таким вызовом. Отсюда вывод: приехав на море на 5 - 7 дней, вы можете все их потратить на акклиматизацию, а до оздоровления дело так и не дойдет. И всё-таки поездки на южное море на 7 - 10 дней, по мнению туроператоров, являются самыми поп