Наталья Рудых (Ефимова)
Скорректирую питание и образ жизни для здоровья и ресурсного состояния взрослым, детям, будущим родителям. Подробнее https://www.service-zdorovie.pro
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 янв
Фильтр
ПОСТ БЛАГОДРНОСТИ ВАМ! ❤
Слово БлагоДарность от словосочетания «дарить благо».
Благодаря, мы дарим блага окружающим, когда мы благодарны, мы в принятии всего , что нас окружает, что происходит вокруг нас, делимся этим состоянием.
Благодарю подписчиков, которые сохранят мои посты себе!!🙏💕
Даже если 1 человеку это нужно, значит мое время, знания, опыт, инвестированы не зря❗️
Отдельная моя благодарность подписчикам, которые поддерживают меня❗️🙏
Лайки, огонечки приветствуются на этом канале ❣️
БлагоДарю вас❗️🙏🙏🙏
📌Приглашаю вас, дорогие подписчики к созданию не просто полезной, а ценнейшей, на мой взгляд, привычки - жить с благодарностью и подходящими для вас аффирмациями.
☑️
Слово БлагоДарность от словосочетания «дарить благо».
Благодаря, мы дарим блага окружающим, когда мы благодарны, мы в принятии всего , что нас окружает, что происходит вокруг нас, делимся этим состоянием.
Благодарю подписчиков, которые сохранят мои посты себе!!🙏💕
Даже если 1 человеку это нужно, значит мое время, знания, опыт, инвестированы не зря❗️
Отдельная моя благодарность подписчикам, которые поддерживают меня❗️🙏
Лайки, огонечки приветствуются на этом канале ❣️
БлагоДарю вас❗️🙏🙏🙏
📌Приглашаю вас, дорогие подписчики к созданию не просто полезной, а ценнейшей, на мой взгляд, привычки - жить с благодарностью и подходящими для вас аффирмациями.
☑️
КУЗНЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ?
Иногда, те, кто знает сколько я обучаюсь, спрашивают меня: "Сколько можешь учиться?", шутя называют " ходячей энциклопедией".
Конечно, все знать невозможно, но быть в курсе новых открытий, изучать последние исследования, хорошему практикующему специалисту, на мой взгляд, необходимо.
Очень насыщенной 😅 была прошлая неделя по событиям и обилию новой информации, но это концентрат в одном месте и экономия жизненного времени.
15 ноября я была на "Мосфильме"🎥. В этом году ежегодный Нутрислет, перерос в Wellness слет, и наряду с вопросами по нутрициологии, обсуждались психологические моменты, которые тормозят осуществление задач и выполнения данных нутрициологом ре
Иногда, те, кто знает сколько я обучаюсь, спрашивают меня: "Сколько можешь учиться?", шутя называют " ходячей энциклопедией".
Конечно, все знать невозможно, но быть в курсе новых открытий, изучать последние исследования, хорошему практикующему специалисту, на мой взгляд, необходимо.
Очень насыщенной 😅 была прошлая неделя по событиям и обилию новой информации, но это концентрат в одном месте и экономия жизненного времени.
15 ноября я была на "Мосфильме"🎥. В этом году ежегодный Нутрислет, перерос в Wellness слет, и наряду с вопросами по нутрициологии, обсуждались психологические моменты, которые тормозят осуществление задач и выполнения данных нутрициологом ре
03:03
НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПРОЖИВАНИЯ ОСЕНИ
Вы знаете, что происходит с организмом человека осенью.🍁
✍️ Поделюсь некоторыми рекомендациями, как подойти к нормализации самочувствия организма, как не терять энергию и уровень здоровья осенью и приглашу Вас на долгожданный осенний курс «Сезонное очищение осознанно и бережно!»
1⃣. Выбирайте теплую, маслянистую, свежеприготовленную и питательную пищу.
2⃣ Избегайте холодных и сырых продуктов, а также перекусов и пропусков приемов пищи.
3⃣. Пейте достаточное количество теплой или горячей жидкости: вода, травяные чаи.
Избегайте холодных и газированных напитков, которые могут нарушить пищеварение и возбудить нервную систему.
4⃣. Осен
Вы знаете, что происходит с организмом человека осенью.🍁
✍️ Поделюсь некоторыми рекомендациями, как подойти к нормализации самочувствия организма, как не терять энергию и уровень здоровья осенью и приглашу Вас на долгожданный осенний курс «Сезонное очищение осознанно и бережно!»
1⃣. Выбирайте теплую, маслянистую, свежеприготовленную и питательную пищу.
2⃣ Избегайте холодных и сырых продуктов, а также перекусов и пропусков приемов пищи.
3⃣. Пейте достаточное количество теплой или горячей жидкости: вода, травяные чаи.
Избегайте холодных и газированных напитков, которые могут нарушить пищеварение и возбудить нервную систему.
4⃣. Осен
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ ОРГАНИЗМОМ ОСЕНЬЮ?
🍁Осенью световой день становится короче, понижается температура воздуха, повышается влажность💦.
🍂И если снаружи холодно, влажно, сыро, то ровно то же самое происходит внутри нашего организма: повышается влажность, отделение слизи:
1⃣. Замедляются процессы метаболизма внутри организма, снижается активность пищеварения
2⃣. Снижается синтез гормона мелатонина, который также влияет и на выработку серотонина, гормона радости – отсюда вечная сонливость, рассеянность, унылость, апатия, вплоть до развития депрессии
3⃣. Нестабильный эмоциональный фон: повышенная нервозность, раздражительность, плаксивость и т.д.
4⃣ Обостряются многие хронические
🍁Осенью световой день становится короче, понижается температура воздуха, повышается влажность💦.
🍂И если снаружи холодно, влажно, сыро, то ровно то же самое происходит внутри нашего организма: повышается влажность, отделение слизи:
1⃣. Замедляются процессы метаболизма внутри организма, снижается активность пищеварения
2⃣. Снижается синтез гормона мелатонина, который также влияет и на выработку серотонина, гормона радости – отсюда вечная сонливость, рассеянность, унылость, апатия, вплоть до развития депрессии
3⃣. Нестабильный эмоциональный фон: повышенная нервозность, раздражительность, плаксивость и т.д.
4⃣ Обостряются многие хронические
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
96
- Елена РудаковаИркутск
- Ольга Очерединаиркутск
- Александр ЕфимовИркутск
11
- как провести новогодние каникулы?2 подписчика
- интернет-встреча "здоровье по гороскопу"4 подписчика
- АРТЕМОВСКИЕ1975 подписчиков
- Иркутяне47541 подписчик