Надежда Карьянова

Недавно

Фильтр

Заметки Увлечения

Надежда Карьянова

17 июн 2023

Сегодня я стала на год старше!🎂🎉🎁
В этот день благодарю за жизнь, своих родителей, что подарили мне возможность видеть мир, ощущать счастье внутри и просто радоваться каждому дню. 🌺🌸🌼
С самого утра всё мессенджеры забиты поздравлениями, с самыми тёплыми пожеланиями. Всем огромное спасибо! 👍
Очень рада, что вы все у меня есть! 😘

Надежда Карьянова

24 апр 2020

Сегодня прошло 1,5 месяца самоизоляции.
5 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи и готовлю дома каждый день.Пью 3 литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научилась медитировать.
Сбросила 6 кг и увеличила мышечную массу. Осваиваю новую профессию удалённо!
PS. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решила скопировать и выложить у себя 😂😂