Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 июн 2024
Фильтр
История про то, как выработать привычку за 31 день. В мае текущего года я принял участие в онлайн марафоне среди работников ОАО «РЖД». Бегал с телефоном, а мои геоданные фиксировало приложение. Бегал везде, где был: в Реутове (Подмосковье), в Унече (Брянская обл.), в Грозном (Чеченская республика), в Махачкале (республика Дагестан). Главное, что марафон прошел, а привычка осталась. Теперь бегаю не каждый день, а четыре раза в неделю по 40 мин. Это не так много, зато сколько положительных эмоций и пользы для здоровья. Всем желаю мотивации, чтоб найти себя!!! Теперь моя цель - соревнования в четверть марафоне.
P.S. В Махачкале поставил свой рекорд – 12,2 км под холодным проливным дождем. И б
P.S. В Махачкале поставил свой рекорд – 12,2 км под холодным проливным дождем. И б
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
127
- Алексей ШауроБрянск
- Юрий Пигаревг. Сергиев Посад (Сергиево-Посадский район)
11
- Юмор, смешные истории, Анекдоты599039 подписчиков
- ЭС-42 - 2004 г. КТЖТ встречаемся 02.03.20136 подписчиков
- Здоровый образ жизни12 подписчиков
- Никулино!!!!33 подписчика
- Для души58699 подписчиков