Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Чечевица с курицей и овощами (на сковороде)😊
Простое и очень сытное блюдо с гармоничным сочетанием ингредиентов. Куриное филе делает чечевицу ещё более питательной, а свежие овощи – сочной и ароматной. Приятный пряный аромат добавляют паприка и тимьян.
✳ Ингредиенты
Чечевица - 170 г
Куриное филе - 250 г
Перец сладкий - 110 г
Лук репчатый - 95 г
Морковь - 70 г
Чеснок - 5 г (1 зубчик)
Масло подсолнечное - 30-45 мл (2-3 ст. ложки)
Тимьян сушёный - 0,5 ч. ложки
Паприка молотая - 0,5 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 0,25 ч. ложки
Соль - по вкусу
❇ Приготовление
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, со стороной примерно 2,5-3 см.
В глубокой сковороде разогреваем растительное масло, выкла
Простое и очень сытное блюдо с гармоничным сочетанием ингредиентов. Куриное филе делает чечевицу ещё более питательной, а свежие овощи – сочной и ароматной. Приятный пряный аромат добавляют паприка и тимьян.
✳ Ингредиенты
Чечевица - 170 г
Куриное филе - 250 г
Перец сладкий - 110 г
Лук репчатый - 95 г
Морковь - 70 г
Чеснок - 5 г (1 зубчик)
Масло подсолнечное - 30-45 мл (2-3 ст. ложки)
Тимьян сушёный - 0,5 ч. ложки
Паприка молотая - 0,5 ч. ложки
Перец чёрный молотый - 0,25 ч. ложки
Соль - по вкусу
❇ Приготовление
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, со стороной примерно 2,5-3 см.
В глубокой сковороде разогреваем растительное масло, выкла
Чечевица: польза и вред
Чечевица - это особый тип бобовых, который приносит пользу для здорового питания. Вот несколько фактов о пользе чечевицы
❇ Чечевица приносит огромную пользу организму человека:
· Для сердечно-сосудистой системы. Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом. Снижает холестерин, предотвращает образование тромбов, благодаря этому уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта.
· Для нервов. Чечевица обладает успокаивающими свойствами, улучшает настроение, дарит позитивный настрой, заряжает энергией, увеличивает работоспособность, остроту внимания и концентрацию, улучшает память.
· Для ЖКТ. Данная культура помогает в усвоении пищи, играет ключевую
Чечевица - это особый тип бобовых, который приносит пользу для здорового питания. Вот несколько фактов о пользе чечевицы
❇ Чечевица приносит огромную пользу организму человека:
· Для сердечно-сосудистой системы. Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом. Снижает холестерин, предотвращает образование тромбов, благодаря этому уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта.
· Для нервов. Чечевица обладает успокаивающими свойствами, улучшает настроение, дарит позитивный настрой, заряжает энергией, увеличивает работоспособность, остроту внимания и концентрацию, улучшает память.
· Для ЖКТ. Данная культура помогает в усвоении пищи, играет ключевую
Оладушки из кабачков 😊
✳ Ингредиенты
1 кабачок
2 яйца
100 граммов греческого йогурта
100 грамм муки
10 грамм разрыхлителя
соль по вкусу
2 ст. л. растительного масла для жарки
❇ Процесс приготовления
Яйца в разбить в чашу подсолить, взбить, затем добавить йогурт. Взбить еще один раз.
Туда ж добавить натёртый и отжатый от влаги кабачок.
Мука и разрыхлитель просеять в отдельную посуду, затем добавить в чашу с другими ингредиентами . Смешать все вместе.
Жарить при средней температуре, до золотистого цвета.
Сервировать оладушки с йогуртом и зеленью и наслаждаться!
✳ Ингредиенты
1 кабачок
2 яйца
100 граммов греческого йогурта
100 грамм муки
10 грамм разрыхлителя
соль по вкусу
2 ст. л. растительного масла для жарки
❇ Процесс приготовления
Яйца в разбить в чашу подсолить, взбить, затем добавить йогурт. Взбить еще один раз.
Туда ж добавить натёртый и отжатый от влаги кабачок.
Мука и разрыхлитель просеять в отдельную посуду, затем добавить в чашу с другими ингредиентами . Смешать все вместе.
Жарить при средней температуре, до золотистого цвета.
Сервировать оладушки с йогуртом и зеленью и наслаждаться!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
419
- Мария АРоссия
- Светлана СтрашкоАлматы
- Галина Жестова(Тарасова)Санкт-Петербург
- Tahir Narmatovг. Амурск (Хабаровский край)