
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
2 комментария
17 раз поделились
86 классов
- Класс
Поделилась темой
Капустные оладушки на кефире
на 100грамм - 72.53 ккал. Б/Ж/У - 3.88/1.27/10.94Ингредиенты:
Капуста - 400 г
Кефир 1% - 200 мл
Яйцо - 1 шт
Лук - 1 шт
Мука цельнозерновая - 5 ст. л
Разрыхлитель - 1/3 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Капусту нашинковать, как можно мельче, посыпать солью и помять руками, чтобы она стала мягкой и пустила сок. Потереть в нее луковицу на крупной терке. Добавить в капусту и лук: кефир, яйцо, муку и разрыхлитель, хорошо перемешать. Тесто будет как густая сметана, по необходимости еще посыпать муки. На сковороде разогреть немого масла, жарить оладьи на среднем огне до золотистого цвета. Готовые оладьи складывать на бумажное полотенце. Подавать с йогурт, вку
1 комментарий
9 раз поделились
70 классов
- Класс
Поделилась темой
«Живая вода» из СССР — тёплый напиток для лёгкого сна и внутреннего баланса
В советское время этот простой рецепт называли «живой водой» — за мягкое очищающее действие, лёгкость по утрам и ощущение свежести. Многие пили его перед сном как ритуал заботы о себе.
Ингредиенты (на 1 порцию): Как приготовить:
Подогрейте кефир до тёплого состояния (не кипятите!), добавьте остальные ингредиенты, хорошо перемешайте и выпейте за 30–60 минут до сна.
- Кефир богат пробиотиками — поддерживает микрофлору кишечника и улучшает пищеварение.
- Р
8 комментариев
5 раз поделились
44 класса
- Класс
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
196
- Лидия Дених(Вервейн)Kirchheimbolanden
- Нуржамал СаламатоваАстана
- Ernstings FamilyБремен
- Леди НаташаМюнхен