Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 авг 2024
Фильтр
КАК ЭФФЕКТИВНО ВВОДИТЬ В СВОЙ РАЦИОН БЕЛКОВЫЕ КОКТЕЙЛИ?
.
Как вы знаете, я являюсь сторонником использования функционального (обогащенного) питания для целей снижения жировой массы тела и набора мышечной.
Но так как это продукт специализированный, то нужно знать, как его правильно использовать для максимального эффекта и безопасности.
Наша страна - это страна экстремумов, если уничтожаем здоровье, то сразу и эффективно: алкоголь non-stop, сидим без движения дома взаперти, едим все жирное, сладкое, а если принимаемся за ЗОЖ, то тоже сразу и в максимальных дозах: протеиновый коктейль (2-3 дозы сразу), напиток из клетчатки (литр сразу), травяной чай с кофеином 2 чашки на голодный желудок сразу
.
Как вы знаете, я являюсь сторонником использования функционального (обогащенного) питания для целей снижения жировой массы тела и набора мышечной.
Но так как это продукт специализированный, то нужно знать, как его правильно использовать для максимального эффекта и безопасности.
Наша страна - это страна экстремумов, если уничтожаем здоровье, то сразу и эффективно: алкоголь non-stop, сидим без движения дома взаперти, едим все жирное, сладкое, а если принимаемся за ЗОЖ, то тоже сразу и в максимальных дозах: протеиновый коктейль (2-3 дозы сразу), напиток из клетчатки (литр сразу), травяной чай с кофеином 2 чашки на голодный желудок сразу
Друзья, УРА! Новый Год СЛУЧИЛСЯ!
Поздравляю всех с наступившим Новым Годом!✨🎄
⠀
2020 год был непростым для всех и по-своему уникальным. И я, конечно же, говорю о том, что коснулось каждого - ограничения в передвижении, встречах с друзьями и общении. Изоляция «подарила» многим две проблемы - отсутствие работы и набранный лишний вес.
⠀
И как хорошо, что наше онлайн-движение «Марафоны Стройности» помогло многим решить эти проблемы!💥
⠀
⚡️Именно в этом году наш Марафон Стройности набрал мощнейшие обороты, и за один только год наши участники скинули больше четырёх тонн лишнего веса!
⠀
⚡️В этом году у нас много новичков в Команде, которые уже делают колоссальные успехи. Ведь там, где закрылась о
Поздравляю всех с наступившим Новым Годом!✨🎄
⠀
2020 год был непростым для всех и по-своему уникальным. И я, конечно же, говорю о том, что коснулось каждого - ограничения в передвижении, встречах с друзьями и общении. Изоляция «подарила» многим две проблемы - отсутствие работы и набранный лишний вес.
⠀
И как хорошо, что наше онлайн-движение «Марафоны Стройности» помогло многим решить эти проблемы!💥
⠀
⚡️Именно в этом году наш Марафон Стройности набрал мощнейшие обороты, и за один только год наши участники скинули больше четырёх тонн лишнего веса!
⠀
⚡️В этом году у нас много новичков в Команде, которые уже делают колоссальные успехи. Ведь там, где закрылась о
ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ
⠀
Вы их видели? Общались с ними?
Как реагировало тело? Какие мысли и эмоции возникали в момент встречи?
⠀
Как вычислить токсичных людей:
⠀
1. Ты поделился планами-они обязательно обхают, скажут, что это бред, у тебя не получится, это не для тебя и т.п
⠀
Они ни за что не порадуются, если ты скажешь, что решил попробовать что-то новое, будь то новая прическа, привычка или работа.
⠀
Токсичный человек никогда не похвалит тебя за новые идеи и достижения в работе, в бизнесе, в жизни, в отношениях..
⠀
2.Токсичные люди с радостью смакуют чужие ошибки, неудачи, достижения, чужие жизни.
А какое удовольствие они получают если находят уши, которые это всё слушают и вместе с ними плюются э
⠀
Вы их видели? Общались с ними?
Как реагировало тело? Какие мысли и эмоции возникали в момент встречи?
⠀
Как вычислить токсичных людей:
⠀
1. Ты поделился планами-они обязательно обхают, скажут, что это бред, у тебя не получится, это не для тебя и т.п
⠀
Они ни за что не порадуются, если ты скажешь, что решил попробовать что-то новое, будь то новая прическа, привычка или работа.
⠀
Токсичный человек никогда не похвалит тебя за новые идеи и достижения в работе, в бизнесе, в жизни, в отношениях..
⠀
2.Токсичные люди с радостью смакуют чужие ошибки, неудачи, достижения, чужие жизни.
А какое удовольствие они получают если находят уши, которые это всё слушают и вместе с ними плюются э
Общаясь с людьми, часто слышу такой вопрос: "Зачем нужен твой HERBALIFE, когда можно просто расписать меню из обычных продуктов?"
ХОРОШИЙ вопрос!
Давайте разберемся...
В ПИТАНИИ есть 3 главных вопроса, которые МЫ ПЫТАЕМСЯ РЕШИТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ВНЕШНИЙ ВИД И САМОЧУВСТВИЕ:
1. ЭТО УБРАТЬ ЯВНО ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ из нашего рациона.
В первую очередь - это продукты совершенно пустые по питательной ценности (чипсы, конфетки, сахар, фастфуд и т. д.) и при этом очень калорийные. А также продукты явно вредные для нашего здоровья (это синтетические продукты, с добавлением трансжиров: майонезы, маргарин, кулинарный жир, рафинированные растительные масла, спреды и т. д.)
2. СОЗДАТЬ НЕОБХОДИМЫ
ХОРОШИЙ вопрос!
Давайте разберемся...
В ПИТАНИИ есть 3 главных вопроса, которые МЫ ПЫТАЕМСЯ РЕШИТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ВНЕШНИЙ ВИД И САМОЧУВСТВИЕ:
1. ЭТО УБРАТЬ ЯВНО ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ из нашего рациона.
В первую очередь - это продукты совершенно пустые по питательной ценности (чипсы, конфетки, сахар, фастфуд и т. д.) и при этом очень калорийные. А также продукты явно вредные для нашего здоровья (это синтетические продукты, с добавлением трансжиров: майонезы, маргарин, кулинарный жир, рафинированные растительные масла, спреды и т. д.)
2. СОЗДАТЬ НЕОБХОДИМЫ
ПРЕДУПРЕЖДАЮ!
МЫ В ОПАСНОСТИ!
У нас в квартире ТЕРРОРИСТ 🤬
⠀
Это ХОЛОДИЛЬНИК.
В нем еда.
И мы с ним один на один 🤦♀️
⠀
Он терпелив и жесток:
⠀
😾Когда он пустой - заставляет нас его заполнять
😻Когда он полный- заставляет нас его открывать, проверять, подъедать, чтоб не пропало
😿Когда нам грустно или тревожно - он урчит как хитрый кот и заманивает открыть его и поесть.
⠀
Один на один с холодильником мы всегда проигрываем🤧
⠀
Поэтому объявляю Марафон Стройности.
Команды по 9 участников. Забег на 10 дней 👣
СТАРТ: 9 декабря
ФИНИШ: 18 декабря
⠀
У каждой Команды буду Капитаном 🦸♀️
⠀
Поддержка, тусовка, полезные рецепты и Веселое Доброе Соревнование. Победители в каждой Команде 🌹
А так ж
МЫ В ОПАСНОСТИ!
У нас в квартире ТЕРРОРИСТ 🤬
⠀
Это ХОЛОДИЛЬНИК.
В нем еда.
И мы с ним один на один 🤦♀️
⠀
Он терпелив и жесток:
⠀
😾Когда он пустой - заставляет нас его заполнять
😻Когда он полный- заставляет нас его открывать, проверять, подъедать, чтоб не пропало
😿Когда нам грустно или тревожно - он урчит как хитрый кот и заманивает открыть его и поесть.
⠀
Один на один с холодильником мы всегда проигрываем🤧
⠀
Поэтому объявляю Марафон Стройности.
Команды по 9 участников. Забег на 10 дней 👣
СТАРТ: 9 декабря
ФИНИШ: 18 декабря
⠀
У каждой Команды буду Капитаном 🦸♀️
⠀
Поддержка, тусовка, полезные рецепты и Веселое Доброе Соревнование. Победители в каждой Команде 🌹
А так ж
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
225
- татьяна Разуваеваг. Каменка (Каменский район)
- Александра РадзиховскаяОдесса
- Инна Шепель ( Робул)Одесса
- ЛАРИСА БАШИНСКАЯ ЧАЛЮКг. Топки (Топкинский район)